Adriana Kráľová
Sila Ženy — Projekt 2026

Keď to vidíš.
Keď to cítiš.
Dokážeš to.

Osobná trénerka & life coach · Mgr. Adriana Kráľová
Vedecký prístup. Ženská sila. Výsledky, ktoré ostanú.

Recenzie
Spokojných klientov
15 rokov
skúseností so ženami
Sila bez limitov
MSR
Majstrovstvá SR 2026
O mne
Adriana Kráľová
Majstrovstvá SR
Fitnes 2026
Osobná trénerka  ·  Ph.D. candidate

Mgr. Adriana Kráľová

Skutočná krása nie je o dokonalosti.
Je o tom, ako žena vstupuje do miestnosti. Ako sa pohybuje. Čo vyžaruje — nie z tela, ale zvnútra.

Ľudia ma opisujú ako disciplinovanú, húževnatú, cieľavedomú. Možno. Ale to, čo ma skutočne definuje, je môj prístup.

Vzťah pred výkonom. Dôvera pred výsledkami. Človek pred plánom.

Prešla som si svojim. Boli obdobia, keď som doslova bojovala o seba — keď som sa musela rozhodnúť, či zostať tam, kde som bola, alebo vstať a ísť ďalej. Vstala som.

Hudba mi dala dušu späť. Posilňovňa mi dala telo. A po šiestich mesiacoch som stála na pódiu Majstrovstiev Slovenska — nie ako výsledok ambície, ale ako dôkaz, že sa to dá. Svoju bolesť som nepremenila na hnev. Premenila som ju na disciplínu.

„Keď to vidíš. Keď to cítiš. Dokážeš to."

Už 15 rokov sprevádzam ženy rôznymi etapami života — od materstva až po zrelý vek. Pretože sila ženy nemá vek.

Preto vznikol projekt Sila ženy — pre ženy, ktoré chcú niečo zmeniť, ale nevedia, kde začať. Pre tie, ktoré sa cítia zlomené, unavené a možno aj stratené. Viem, ako to vyzerá zvnútra. A viem, že cesta späť existuje.

Fitnes Sila Vedecký prístup Výživa Mentálna sila
Služby

Čo pre vás môžem urobiť

Každá žena je iná. Preto každý program tvorím individuálne —
s dôrazom na výsledky, zdravie a dlhodobú zmenu.

Osobný tréning
Individuálne lekcie pod odborným vedením,
prispôsobené vašim cieľom a kondícii.
Online coaching
Tréning odkiaľkoľvek. Plán, spätná väzba
a motivácia priamo do vášho telefónu.
Individuálny plán
Kompletný tréningový plán zostavený
na mieru podľa vašich cieľov.
Konzultácie
Odborné poradenstvo v oblasti výživy,
regenerácie a pohybovej aktivity.
Úspechy & vzdelanie

Cesta, ktorá ma formuje

01
Majstrovstvá Slovenska vo fitnes
Stará Ľubovňa 2026 · Kategória fitnes ženy
Vrchol sezóny a ukážka filozofie Sila Ženy
02
Mgr. — pedagógos — umenie viesť a sprevádzať
Magisterský titul · schopnosť viesť človeka
na jeho ceste
03
Vedecký výskum
Štúdijný program: Teória a didaktika telovýchovného a športového vzdelávania
Téma: Vplyv pohybovej aktivity na koncentráciu pozornosti a rýchlosť spracovania informácií u žiakov základných škôl
Certifikáty & odborné vzdelanie
Fitnes tréner — Akadémia Telocviku (Mgr. Michal Králik, PhD.) · Trenčín
Certifikovaná maternská poradkyňa — IT osvedčenie č. 20031879
Trénerský kurz SAFKST — Fitness, kulturistika a silový trojboj · Univerzita Komenského (v procese, APR–JÚL 2026)
Sila Ženy
Recenzie

Čo hovoria moje klientky

Aďka, som veľmi spokojná s každým tréningom. Presvedčila si ma, že každá žena to zvládne, keď naozaj chce. Ďakujem zo srdca!

Emília

Adrianka, si úžasná trénerka. Posilňovne doslova neznášam, ale pri tebe ma to asi začne baviť. Všetko mi vysvetlíš, opravíš ma, keď treba, a neodpustíš ani jedno opakovanie. Tak to má byť! Ďakujem, že si.

Zuzka

Zo začiatku som mala veľký strach, keďže vôbec necvičím, ale tréning dopadol nad moje očakávania. Úžasný prístup, skvelá atmosféra a 100 % spokojnosť s celým priebehom. Perfektná trénerka pre začiatočníkov aj pokročilých. Odchádzala som maximálne spokojná. Určite odporúčam!

Zuzana

Som veľmi rada, že som si za svoju trénerku vybrala práve Adrianu. Tréningy sú efektívne, no nastavené vlastným tempom. Za pár mesiacov vidím nielen fyzické výsledky — cítim sa silnejšia a sebavedomejšia. Ak hľadáte trénerku, ktorá pracuje profesionálne a s empatiou, určite ju odporúčam.

Silvia
Kontakt

Začnite svoju cestu

Email
adriana.kralova@protonmail.com
Lokalita
Liptovský Mikuláš a okolie
Máte záujem o spoluprácu?
Napíšte mi — rada sa vám ozvem a spoločne nájdeme to, čo vám skutočne vyhovuje.